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漱口水可以除口臭嗎？只用漱口水就可以了嗎？
漱口水可以除口臭嗎，口臭來自口腔內(nèi)細(xì)菌，后鼻滴涕和牙齦病是引發(fā)口臭的常見原因，解決口臭最重要的是好好刷牙、用牙簽牙線清理牙縫、用吸管喝飲料，漱口水只能起短暫作用。
漱口水可以除口臭嗎？
口臭問題讓許多人“有口難言”。近期，調(diào)查顯示接近90%的人擔(dān)心自己的口氣問題，三分之一的人視口臭為“約會(huì)終結(jié)者”?？诔舻降讖暮味鴣?該如何解決呢?牙科集團(tuán)Bow Lane Dental Group創(chuàng)始牙醫(yī)James Goolnik為你揭秘。
很多人以為漱口水能根治口臭，實(shí)則不然。別聽商家夸夸其談。Goolnik醫(yī)生說，打個(gè)比方，你沒時(shí)間洗澡，噴些香水、除臭劑就出去，一開始會(huì)有用，但過幾個(gè)小時(shí)體味就蓋不住了。要除體臭，就得洗澡;要除口臭，就得刷牙。大多數(shù)口臭源于牙縫間的細(xì)菌。刷牙不僅要刷牙齒，還要用牙線或牙簽清理牙縫。
Goolnik醫(yī)生認(rèn)為，95%的人連自己口臭不臭都不知道?？诔羰侨諠u月染的。你要是前一晚喝得不省人事，第二天當(dāng)然知道自己口臭難忍。但多數(shù)時(shí)候，你是說不準(zhǔn)你有沒有口臭的。
出門前用手罩住嘴巴哈氣或是用一下漱口水都是沒用的。隨著口腔內(nèi)的細(xì)菌慢慢積累，嘴巴也漸漸變臭。這個(gè)漸變的過程自己是感受不到的。你可以找一個(gè)親近的人或是牙醫(yī)幫你聞聞口氣。要是找不到人，你可以先剔完牙，然后舔一下手腕，干了后聞一聞就知道了。
有些食物和飲料會(huì)導(dǎo)致口臭，如咖啡、咖喱、大蒜等。熬夜工作之后也會(huì)有口臭。不過，這樣的口臭只是暫時(shí)的，身體健康的話，唾液很快就會(huì)中和掉這些味道。
醫(yī)生建議，愛喝咖啡的人最好用吸管喝。直接喝咖啡時(shí)，舌苔上會(huì)有殘存，嘴里的氣味去得慢。用吸管喝，咖啡不會(huì)碰到舌頭和牙齒。除此之外，口香糖、除酒氣漱口水等都能有效去除吃喝帶來的口氣。
Goolnik醫(yī)生還建議，大家早上起床先刷牙再吃早餐。早餐中可能含有酸性的食物或飲料，比如橙汁。吃完酸性的東西再刷牙，很容易擦傷口腔，對牙齒磨損也更大。
醫(yī)生指出，80%的口臭是缺乏恰當(dāng)?shù)目谇槐＝?dǎo)致的。向牙醫(yī)尋求專業(yè)意見非常重要。刷牙時(shí)除了清理牙齒、牙縫之外，還要注意舌頭。舌苔上也會(huì)有細(xì)菌。你可以用牙刷或者舌刮板清理。只要由里往外分別刮一下舌頭中間和兩側(cè)就好。